Jardim encantado

Permita que seu jardim seja tão aconchegante quanto sua casa!

Aproveite bem a varanda, o jardim ou o terraço e faça deles uma extensão do conforto da seu lar. Veja como aproveitar bem este espaço ao ar livre para receber visitas, relaxar, ler e curtir a natureza.

Cadeiras, almofadas, mesinhas, sombreiros, luminárias, cachepots e até fotos! Monte ambientes confortáveis e harmoniosos, com peças e texturas naturais que valorizem a luz do dia e o verde ao redor!

Já pensou em fazer da sua varanda a sua área de estar oficial? Pode ser um excelente ambiente para as confraternizações em família, e nesse caso abuse das cores. Se você escolheu este ambiente para ser uma área de contemplação, dencanso ou estudo, os tons sóbrios e neutros farão toda a diferença pra criar o clima.

E quem mora em apartamento também pode aproveitar bem esses espaços charmosos, e até mesmo criá-los. Assistir ao entardecer do alto de um edifício pode ser uma ótima opção!

Sinta a brisa refrescante, ouça os passarinhos cantando (ou uma música relaxante!) e desfrute desse pequeno pedaço de paraíso em seu lar.

 Créditos: bhg.com

Iluminando o banheiro

Iluminar um ambiente pode ser mais simples do que você imagina. Vamos começar uma série de posts sobre iluminação, começando com este cômodo que as vezes é pouco falado, o banheiro.O banheiro é um lugar por onde passamos todos os dias, por isso ele não pode ser esquecido na hora de montar o projeto de iluminação da sua casa.

A iluminação deste cômodo deve ser sempre prática e funcional, mas sem deixar de ser aconchegante.

 

Há duas dicas (quase!) infalíveis para você melhorar a iluminação do seu banheiro:
a) Aproveite a luz natural sempre que possível;
b) Reforce a iluminação ao redor do espelho, ela evita sombras no rosto. Caso você prefira, use pequenas lâmpadas acima do espelho, que também equilibram a iluminação.

Outros pontos importantes:
- Para aumentar visualmente o espaço, potencializar a iluminação do banheiro e dar sensação de higiene, as cores do ambiente devem ser sempre claras.
- As lâmpadas de luz branca são as mais indicadas para este ambiente. O jogo de várias luzes sobre o espelho além de evitar várias sombras, acaba sendo um elemento de decoração.

E você, cuida bem da decoração do seu banheiro?

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Quadros na parede

 

Não existe de fato uma regra para a organização de quadros em paredes. Mas existem alguns truques que podem te ajudar nessa tarefa.

O mais importante antes de “sair furando tudo”, é estabelecer o conceito do ambiente e o que ele irá transmitir. Depois disso, planeje a composição dos quadros. No chão ou na parede mesmo, organize e faça marcações para visualizar como vai ficar.

 

Você pode alinhá-los com outros objetos do ambiente, como um sofá ou aparador. Pode organizar por molduras, alinhar por tamanhos, assuntos ou cores. O importante é criar um elo, uma ligação entre eles.

Dependendo da composição, os resultados são ambientes mais sóbrios e organizados.

Gravuras temáticas podem dar aquele toque mais pessoal ao ambiente.

Cores, formas, texturas e molduras diferentes compõem uma combinação alegre e descontraída.

Escolha os modelos de quadros, suas fotos favoritas ou gravuras temáticas e decore além dos móveis!

Se tiver alguma dica preciosa ou um truque para pendurar quadros, compartilhe conosco!

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Do fundo do baú!

Baús são, geralmente, peças muito charmosas. Se antes eram usados apenas para o transporte e o armazenamento de itens como roupas, cartas e relíquias, atualmente, tem sido aproveitados para compor ambientações vintages e modernas. E podem fazer grande diferença na decoração.

mariapiacasa.com.br

Charme em todos os detalhes

Olha só que charme essa forma de organizar as toalhas do lavabo!

 

Quer saber como criar um ambiente assim?
A inspiração pode estar em 3 itens preciosos:
1) peças de ferro; 2) parede de cimento queimado; 3) objetos antigos.

Se você gosta de “cada coisa no seu devido lugar” e faz questão de beleza nos mínimos detalhes, veja esse lindo modelo exclusivo de porta chaves:

 

Uma peça novinha em folha, mas com cara de antiga pra dar aquele clima retrô na sua casa. E ainda dá pra guardar as correspondências.

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Fotos organizadas

Hora de organizar as fotos do computador. Isso pode levar vários 15 minutos, pois eu estou nesse projeto desde o começo da semana.

Muitas vezes simplesmente descarregamos as fotos da máquina digital no computador e nem nos damos ao trabalho de revisar, tratar ou revelar as fotos.

Certa vez alguém me falou que a única coisa capaz de passar por várias gerações intactas e sem defasagem são fotografias (reveladas).

Aprendi isso recentemente quando meu lap top foi furtado e nele estavam fotos importantes dos 4 meses antecessores ao evento.

Depois desse episódio, resolvi revelar todas as fotos que estavam armazenadas em outras mídias e decidi que todo final de mês revelarei as fotos do mês.

Mas antes, é preciso organizar as fotos. Depois de tentar vários sistemas de organização, optei por organizar minhas fotos por data (mês e ano para ser mais precisa).

Estou aproveitando essas promoções de sites de compra coletiva para comprar revelação de fotos por um preço razoável nas mais diversas modalidades com fotobook, fotozine, etc. Hoje comprei vários Álbuns Fotográficos no Clube do Desconto para revelar fotos de viagens, férias, aniversários e festas.

Se você vai se organizar, siga essas regras básicas:

- Escolha as melhores fotos;

- Corrija olhos vermelhos e eventuais defeitos;

- Apague fotos duplicadas, borradas, etc;

- Mantenha no computador somente aquelas que você revelaria;

- e Mande revelar.

Pós Post: Você pode usar um software para organizar as fotos, eu uso o Picasa e também pode fazer Upload das fotos para tê-las on line.
Mas quando você reune a família e de repente dá uma vontade de ver fotos você fala: Peraí que vou entrar na internet para vermos as fotos! (Acho que não, né?)
Melhor mesmo é selecionar as melhores fotos e revelar.

Dieta e organização

Muita gente sofre pra fazer dieta, certo?
O principal problema da dieta é exceção, pois na dieta a exceção de repente vira regra e a regra vira exceção.

Podemos aplicar a organização também em nossa dieta. Claro que a primeira atitude é consultar um médio nutrologo ou um profissional de nutrição. Depois da avaliação e metas definidas. alguns profissionais entregam o cardápio pronto e outros nos dão uma lista de sugestões do que se pode ingerir durante o processo de emagrecimento ou engorda (pasmem).

E agora? Por onde começar?

Avalie a sugestão oferecida e elabore uma lista de compras baseada no plano alimentar a ser seguido e óbvio, faça as compras. Programe-se de acordo com a frequência que você costuma visitar o supermercado.

Depois de compras feitas, a sugestão é separar o cardápio do dia em porções. Programe-se na noite anterior, assim como faz na sua rotina diária e separe as porções do dia seguinte. As porções podem ser separadas em ziplocs ou potes plásticos. Se você trabalha fora, isso será de extrema importância para não fugir da dieta.

Você pode levar os lanches feitos entre as refeições principais embalados e caso leve seu próprio almoço para o trabalho,essa rotina será de extrema importância para não escapulir da dieta.

Quando separamos somente as porções necessárias, evitamos um "ataque" ao pacote de coockie. E evitamos também o abre e fecha da geladeira pra pensar (às vezes eu abro a geladeira pra pensar, kkk).

Quanto as práticas esportivas, programe-se. Se você rende melhor de manhã, talvez seja a melhor hora para praticar exercícios, e o melhor que fica livre dessa obrigação pelo resto do dia. Seu dia é uma caixinha de surpresas, opte por academias express, aquelas de 30 minutos (para mim, foi a melhor forma de conciliar a maternidade com exercícios físicos 3x por semana, e na unidade que eu frequento, ainda posso levar o bebê), dependendo da sua cidade tem opções de academia express para homens também. Leve sua roupa, sapatos, cosméticos, secador de cabelo e tudo mais que precisa utilizar ao longo do dia, melhor se programar na noite anterior também.

Vamos ao cardápio abaixo, encontrado na internet, observe a escolha dos alimentos, eles podem ser armazenados e transportados tranquilamente, para alimentos que necessitam de refrigeração uma bolsa térmica quebra bem o galho.

CAFÉ DA MANHÃ:

1 pote de iogurte desnatado + 3 col. (sopa) de cereal de fibras sem açúcar (tipo All Bran)

2 castanhas-do-pará

1 fatia de melão

LANCHE DA MANHÃ

5 ameixas secas

ALMOÇO

1 prato de salada de alface + 1/2 maçã picada (tempere com 1 col./chá de azeite, vinagre e sal)

2 col. (sopa) de arroz integral

2 col. (sopa) de feijão

5 col. (sopa) de carne moída

1 pegador de brócolis refogados com 1 col. (chá) de azeite

LANCHE DA TARDE

1 maçã + 1 pote de iogurte desnatado ou light

JANTAR

Vitamina feita com 4 col. (sopa) de aveia + 1 copo (200 ml) de leite semidesnatado (ou 1 pote de iogurte desnatado) + 1 banana

CEIA

1 barra de cereais diet 

IMPORTANTE  LEMBRAR, TODA DIETA DEVE SER FEITA COM ACOMPANHAMENTO PROFISSIONAL.