Sono tranquilo

Adote o Feng Shui em seu quarto e garanta noites de sono tranquilo

Decoração clara facilita o sono. Aposte em tons agradáveis da parede do quarto à roupa de cama

Foto: Dreamstime

Quarto é lugar para descansar e ponto final. Isso significa que é proibido levar material de trabalho ou fazer reuniões nele. Se fizer isto no ambiente de descanso, vai atrair preocupação e ansiedade, atrapalhando seu sono. Quem explica é a consultora de Feng Shui Cris Ventura, que ensina como a técnica de harmonização pode ajudar a atrair relaxamento. Siga as dicas:

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Lavanda é boa para acalmar e faz dormir bem. Dica: adote algumas gotinhas na fronha

Decoração leve

Use almofadas, cortinas e roupas de cama em tons claros. Em frente à sua cama, coloque uma bela imagem e lembre-se de que ela será a primeira coisa que você verá ao se levantar.

Espelhos, não!

Nada de espelhos em frente à cama ou no teto. Para os chineses, "ver-se dormindo" não atrai boas energias. Se não der para retirá-lo, cubra-o com um pano durante a noite.

Cheiro bom com lavanda

Na fronha ou num pote de cerâmica, pingue de 1 a 3 gotas de óleo essencial de lavanda para dormir melhor.
Por último, nada de desordem. “Mantenha o local sempre limpo e organizado, porque bagunça afeta a clareza mental!”, esclarece Cris Ventura.